Comer bien no sólo es comer mucho, se trata de conocer bien los alimentos, sus ingredientes, cómo actúan dentro del organismo y qué beneficios trae para ti y tu
Comer bien no sólo es comer mucho, se trata de conocer bien los alimentos, sus ingredientes, cómo actúan dentro del organismo y qué benefici
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Conoce los macronutrientes, los micronutrientes, los 7 grupos de alimentos y las calorías que debes consumir de acuerdo a tu edad y activida
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Conocerás los conceptos de Macronutrientes y cuáles alimentos son.
Conocerás los conceptos de Micronutrientes y cuáles alimentos son.
Aprenderás a identificar los 7 grupos de alimentos y cómo complementarlos en un menú diario.
Comer bien no sólo es comer mucho, se trata de conocer bien los alimentos, sus ingredientes, cómo actúan dentro del organismo y qué beneficios trae para ti y tu familia.
Con el MasterClass MENÚ CONSCIENTE Y SALUDABLE aprende un programa de alimentación sin necesidad de estar contando calorías.
Conoce los macronutrientes, los micronutrientes, los 7 grupos de alimentos y las calorías que debes consumir de acuerdo a tu edad y actividad.
Cocina las recetas más saludables por medio de ejemplos prácticos e ideas para el desayuno, almuerzo, cena y snacks.
Conocerás los conceptos de Macronutrientes y cuáles alimentos son.
Conocerás los conceptos de Micronutrientes y cuáles alimentos son.
Aprenderás a identificar los 7 grupos de alimentos y cómo complementarlos en un menú diario.
Cómo funcionan todos los tipos de alimentos en tu organismo y qué funciones cumplen dentro de tu cuerpo
Conocerás la cantidad de calorías que debes consumir de acuerdo a la edad y actividad física.
Tendrás tablas nutricionales de una gran variedad de alimentos.
Aprenderás a cocinar recetas saludables por medio de ejemplos prácticos e ideas para desayuno, almuerzo, cena y snacks.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
Desarrollado por DANIEL ORLANDO PÉREZ, chef de profesión.
Cuenta con más de 10 años de experiencia en diferentes perfiles de alimentación, como casinos de alimentos, servicios de catering, restaurantes, eventos (matrimonios, seminarios, capacitaciones), con una especialización en alta cocina y gerenciamiento gastronómico.
Apasionado por la cocina en casa y padre de tres hijos pequeños a los cuales les ha enseñado, junto a su esposa, lo importante de una alimentación balanceada desde temprana edad.
Daniel ha ayudado a más de 200 familias en Latinoamérica con sus seminarios virtuales y capacitaciones a generar correctos hábitos alimenticios y como también la metodología de almacenamiento de alimentos en casa para que duren mucho más, y con ello ahorrar dinero y tiempo en la cocina.
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