¿Te gusta la leche, pero eres intolerante a la lactosa o buscas algo más saludable para tu dieta o tu estilo de vida vegano o vegetariano? Con el masterclass L
¿Te gusta la leche, pero eres intolerante a la lactosa o buscas algo más saludable para tu dieta o tu estilo de vida vegano o vegetariano?
Con el masterclass LECHES VEGETALES SALUDABLES EN CASA, aprenderás a preparar de manera rápida y sencilla deliciosas leches de origen vegeta
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Prepararás paso a paso diferentes tipos de leches vegetales para complementar tu dieta de forma diversa. ¡Una leche diferente para cada día
Evitarás comprar leches vegetales costosas y con aditivos en el supermercado, aprende a hacerlo 100% saludable desde casa.
Identificarás los beneficios y contraindicaciones de cada tipo de leche para que puedas escoger las opciones que mejor se adaptan a tus requ
Mejorarás el funcionamiento de tu metabolismo, evita la pesadez, indigestión e hinchazón por el consumo de lácteos de origen animal, remplaz
Identificarás cuál es el tiempo de frescura y duración de las leches vegetales.
MODULO 1. Leches vegetales saludables en casa - empieza por aquí.
MODULO 2. Generalidades fundamentales.
MODULO 3. LECHE DE SEMILLA DE CALABAZA Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 4. LECHE DE SEMILLA DE GIRASOL Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 5. LECHE DE CHÍA Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 6. LECHE DE AJONJOLÍ Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 7. LECHE DE COCO Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 8. LECHE DE AVENA Preparación, beneficios y contraindicaciones.
MODULO 9. LECHE DE ALMENDRA Preparación, beneficios y contraindicaciones.
¿Te gusta la leche, pero eres intolerante a la lactosa o buscas algo más saludable para tu dieta o tu estilo de vida vegano o vegetariano?
Con el masterclass LECHES VEGETALES SALUDABLES EN CASA, aprenderás a preparar de manera rápida y sencilla deliciosas leches de origen vegetal y podrás conocer sus variados beneficios para que elijas la que mejor se adapte a tu gusto y necesidad.
Prepararás paso a paso diferentes tipos de leches vegetales para complementar tu dieta de forma diversa. ¡Una leche diferente para cada día de la semana!
Evitarás comprar leches vegetales costosas y con aditivos en el supermercado, aprende a hacerlo 100% saludable desde casa.
Identificarás los beneficios y contraindicaciones de cada tipo de leche para que puedas escoger las opciones que mejor se adaptan a tus requerimientos.
Mejorarás el funcionamiento de tu metabolismo, evita la pesadez, indigestión e hinchazón por el consumo de lácteos de origen animal, remplazando tu dieta con estas 7 opciones de leches vegetales.
Identificarás cuál es el tiempo de frescura y duración de las leches vegetales.
Lograrás que tu leche vegetal se conserve por más tiempo sin perder sus propiedades nutricionales para que la puedas tomar de acuerdo a tu ritmo de vida.
Enriquecerás tu alimentación con el consumo de las leches vegetales ricas en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.
Descubrirás cómo el consumo de leches vegetales ayuda al medio ambiente y hazte consiente de como tus buenos hábitos alimenticios puede aportar positivamente al planeta.
Aprenderás a preparar deliciosas arepas saludables con los residuos sobrantes de la extracción de tus leches vegetales.
Aprenderás a preparar más de 7 recetas diferentes con leches vegetales, así como un snack delicioso y saludable.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Parte 1. Bienvenidos, ¿qué vas a lograr? Parte 2. ¿por qué tomar leche vegetal? Parte 3. Recomendaciones y acceso al grupo de Facebook. Parte 4. Como el consumo de leches vegetales ayuda al medio ambiente.
Parte 1. Frescura y durabilidad. Parte 2. Conservación – Cómo hacer que tu leche se conserve por más tiempo. Parte 3. Materiales y elementos necesarios. Parte 4. Generalidades previas a la preparación.
Parte 1. Beneficios de la leche de semilla de calabaza. Parte 2. Preparación de la leche de semilla de calabaza. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de semilla de calabaza.
Parte 1. Beneficios de la leche de semilla de girasol. Parte 2. Preparación de la leche de semilla de girasol. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de semilla de girasol.
Parte 1. Beneficios de la leche de chía. Parte 2. Preparación de la leche de chía. Parte 3. Contraindicaciones de leche de chía.
Parte 1. Beneficios de la leche de ajonjolí. Parte 2. Preparación de la leche de ajonjolí. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de ajonjolí.
Parte 1. Beneficios de la leche de coco. Parte 2. Preparación de la leche de coco. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de coco.
Parte 1. Beneficios de la leche de avena. Parte 2. Preparación de la leche de avena. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de avena.
Parte 1. Beneficios de la leche de almendra. Parte 2. Preparación de la leche de almendra. Parte 3. Contraindicaciones de la leche de almendras.
VIDEO RESPUESTAS a Preguntas Frecuentes
Desarrollado por GLORIA GONZÁLEZ Y CATALINA ZAPATA, mamá e hija, desde siempre han tenido pasión por la cocina saludable. En los últimos años han profundizado con mayor énfasis en hábitos saludables conscientes y sostenibles, en alimentación equilibrada y en ayudar a personas con sobrepeso y obesidad, promoviendo un estilo de vida saludable sin extremos ni dietas.
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