30 CLAVES PARA SUPERAR TUS ADICCIONES

Según un estudio de las naciones Unidas, más de 35 millones de personas sufren trastornos por el uso de drogas y esta cifra aumenta exponencialmente en otro tipo de adicciones.

Con el programa 30 CLAVES PARA SUPERAR TUS ADICCIONES, Conoce las motivaciones subconscientes que las generan. Aprende además, cómo manejar la adicción digital y otras cómo el juego, el cigarrillo, el alcohol o las compras compulsivas. Aplica herramientas para reducir la sensación de ansiedad y supera los comportamientos indeseables para que seas más productivo, eliminando estos hábitos.

No desperdicies tu vida y tu dinero. Recupera tu salud

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Manejarás situaciones que cultivan el mal hábito: Soledad, amistades y más.

Crearás conciencia de los actos que haces mecánicamente.

Conocerás los mecanismos que usa el hábito para normalizar su actividad y hacerse sostenible por años.

Aprenderás la clave para resistir el impulso a la satisfacción inmediata.

Llenarás la sensación de vacío que queda al dejar un vicio o adicción.

Enfocarás la mente para la toma de una decisión definitiva libre de autoengaños.

Cultivarás la sensación de rechazo al mal hábito o adicción.

Rediccionarás la corriente de deseo y placer del vicio hacia otra actividad.

Aprenderás a reducir la sensación de ansiedad.

Conocerás cómo ocupar el tiempo libre que genera pensamientos ociosos.

Distraerás el pensamiento raíz detrás del vicio.

Asociarás la adicción a las consecuencias negativas y no a los placeres.

Aprenderás los resortes ocultos del orgullo que usa el vicio.

Conocerás la clave para ser constante.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Vídeo 1 - Introducción. Vídeo 2 - Cómo aprovechar el contenido de este curso. Vídeo 3 - Las actividades antes del vicio. Vídeo 4 - Actividad - Fragmente el vicio. Vídeo 5 - Las situaciones que cultivan el vicio - Soledad y demás situaciones. Vídeo 6 - Ejercicio - Técnica para evitar el vicio. Vídeo 7 - Las actividades que generan asociaciones mentales al mal hábito. Vídeo 8 - Actividad - Abandonar actividades que generan asociaciones. Vídeo 9 - La consciencia de los actos que haces mecánicamente. Vídeo 10 - Actividad - Reorganiza actividades y el plan de resistencia. Vídeo 11 - El control del impulso del placer y la satisfacción inmediata. Vídeo 12 - Actividad - La clave para resistir el impulso . Vídeo 13 - Llenar la sensación de vacío que queda al dejar un vicio o adicción. Vídeo 14 - Actividad - Acciones positivas para ocupar tiempo y llenar vacío. Vídeo 15 - Enfrentar el auto-engaño aprendiendo a tomar decisiones. Vídeo 16 - Actividad - El enfocar la mente para aprender a tomar una decisión. Vídeo 17 - Combatir la invisibilización del mal hábito. Vídeo 18 - Actividad - Conocer mejor y peor versión. Vídeo 19 - Distraer el pensamiento raíz para no pensar en ello. Vídeo 20 - Actividad - Elegir actividad para distraer pensamiento . Vídeo 21 - El uso de la respiración para calmar impulsividad y recompensa inmediata. Vídeo 22 - Actividad - Técnica de respiración en el momento inmediato. Vídeo 23 - Asociar el mal hábito con la medición de las consecuencias. Vídeo 24 - Actividad - Ejercicio de asociación emocional con las consecuencias. Vídeo 25 - Establecer un propósito por el cual luchar. Vídeo 26 - Actividad - Acostarse y dormir enfocado en la motivación. Vídeo 27 - El cambio del sistema de creencias. Vídeo 28 - Actividad - Lectura de libros en la corriente de pensamiento contrario. Vídeo 29 - Genere una asociación de rechazo. Vídeo 30 - Actividad - Cultivar la sensación de rechazo hacia el mal hábito. Vídeo 31 - Programar la mente de forma positiva y superior. Vídeo 32 - Actividad - Programación mental. Vídeo 33 - Planeación estratégica de actividades. Vídeo 34 - El cultivo de la voluntad. Vídeo 35 - Actividad - Ejercicio para desarrollar voluntad y paciencia Vídeo 36 - El problema de la memoria y la recordación. Vídeo 37 - Actividad - Ejercicios de repetición. Vídeo 38 - El poder de las creencias, la fe y la confianza en si mismo. Vídeo 39 - Actividad - Grupos de creencias. Vídeo 40 - Redirección de la corriente del placer. Vídeo 41 - Actividad - Ejercicio de enfocar el deseo. Vídeo 42 - Preparación es todo lo que necesitas para vencer adicción o vicio. Vídeo 43 - Actividad - Ejercicios de preparación previa. Vídeo 44 - Enviar mensajes al subconsciente por la visualización y el símbolo. Vídeo 45 - Actividad - La práctica de la visualización. Vídeo 46 - El desarrollo de hábitos positivos y mejorar calidad de vida. Vídeo 47 - Actividad - Cultivar el talento o habilidad nueva. Vídeo 48 - La clave para mantener buena actitud y estado de ánimo. Vídeo 49 - Actividad - Ejercicio para cambiar y mejorar la actitud. Vídeo 50 - El ayuno de las impresiones y de los sentidos. Vídeo 51 - El método de autocontrol, recompensa y castigo. Vídeo 52 - Activid