ATRACTIVA Y SEXY CON TWERKING

¿Te gustaría sentirte más atractiva y sexy, sentirte más cómoda y libre para expresarte con tu cuerpo y fortalecer tu relación de pareja?.

En este MASTER CLASS ATRACTIVA Y SEXY CON TWERKING, aprenderás paso a paso y desde cero diferentes movimientos de baile y coreografías que te ayudarán a conectarte con tu feminidad, mejorar tu autoestima y sentirte mucho más atractiva.

Aquí encontrarás rutinas de baile para armonizar tu cuerpo y sentirte más segura, además, mejorarás tu postura y coordinación.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aprenderás un ritmo único, sensual e incomparable, en donde disfrutarás y te ejercitarás al mismo tiempo.

Conocerás que al bailar twerking los glúteos no solo se mantienen fuertes: también se propicia que tu cola se eleve, mejorando su apariencia y haciéndola más atractiva.

Aprenderás a conectarte y sentirte mejor con tu cuerpo.

Dirás adiós a los complejos y le darás rienda suelta a lo que sientes para comunicarlo y expresarlo a través del baile

Aprenderás a convertir tu sensualidad en arte.

Quemarás grasa y tonificarás tu cola, piernas, abdomen y espalda baja, y lo mejor es que lo harás mientras te diviertes.

Aprenderás a sentirte más atractiva y a ser más segura de ti misma, con los pasos y coreografías.

Romperás con las represiones sociales y barreras que como mujer te son impuestas por la sociedad.

Te divertirás con una serie de movimientos y coreografías que ayudarán a elevar tu nivel de endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando tu estado de ánimo.

Realizarás movimientos que aumentarán la circulación y tonificación de tu zona pélvica, lo que te ayudará a mejorar tus relaciones íntimas, disminuir los dolores menstruales y atenuar los síntomas asociados a la menopausia.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:

Video 1 - Bienvenida. Video 2 - Calentamiento.

MÓDULO 1: PASOS BÁSICOS.

Video 3 - Introducción. Video 4 - Primer Paso Básico - SHAKE. Video 5 - Segundo Paso Básico - WINE. Video 6 - Tercer Paso Básico - JIGGLE. Video 7 – Cuarto Paso Básico – TIK TOK. Video 8 - Combinemos los Pasos Básicos. Video 9 - Coreografía con Pasos Básicos.

MÓDULO2: PASOS BÁSICOS CON VARIACIONES.

Video 10 - Introducción. Video 11 - Variaciones SHAKE. Video 12 - Variaciones WINE. Video 13 - Variaciones JIGGLE. Video 14 - Variaciones TIK TOK. Video 15 - Combinemos los Pasos Básicos y sus variaciones. Video 16 - Coreografía con Pasos Básicos y sus variaciones.

MÓDULO 3: POSICIÓN PIRÁMIDE Y 6 APOYOS.

Video 17 - Introducción. Video 18 - Los 4 Pasos Básicos en Posición Pirámide. Video 19 - Combinemos los 4 Pasos Básicos en las posiciones de Diamante y Pirámide. Video 20 - Posición 6 Apoyos. Video 21 - Combinación Pirámide y 6 Apoyos con Música. Video 22 - Coreografía con las Posiciones Pirámide y 6 Apoyos.

MÓDULO 4: COREOGRAFÍAS.

Video 24 - Coreografía Día 1. Video 25 - Coreografía Día 2. Video 26 - Coreografía Día 3 + Paso Intermedio (Cuadrado). Video 27 - Coreografía Día 4 + Paso Intermedio (Escalera). Video 28 - Coreografía Día 5 (Nivel Intermedio).

MÓDULO 5: BONUS.

Video 29 - BONO 1 - Booty Clap (Paso Intermedio Avanzado). Video 30 - BONO 2 - Disociación de Glúteos (Ejercicios Prácticos). Video 31 - Felicitaciones y Finalización del Curso.

ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por LAURA BEDOYA, Profesional en Danza de la Universidad Distrital de Colombia y Profesora de Twerking.

Desde hace más de 3 años, es instructora en la Academia Ritmo Vivo en la ciudad de Bogotá, en donde ha enseñado a cientos de mujeres de todas las edades desde adolescentes hasta mujeres mayores de 50 años.

Su metodología de enseñanza la ha convertido en un referente en el sector y le ha valido diferentes reconocimientos a nivel Bogotá y a nivel nacional.