TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, DISTENSIÓN Y MEDITACIÓN PARA TU RENDIMIENTO

Gran parte de la población tiene problemas de bajo rendimiento académico o laboral debido a que no logran enfocarse y concentrase para ejecutar las tareas de manera eficaz.

El MASTER CLASS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, DISTENSIÓN Y MEDITACIÓN PARA TU RENDIMIENTO, te permitirá potenciar tu rendimiento a todo nivel y resolver el origen de dichos conflictos, dentro de ellos el estrés y la ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Disminuirás significativamente los niveles de estrés y ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.

Resolverás tus problemas de atención, concentración y enfoque.

Descubrirás y/o potenciaras tus habilidades y talentos.

Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos de manera progresiva y natural.

Aumentarás tu autoestima, seguridad y confianza.

Aprenderás el arte de hacer “una cosa a la vez”, que impulsará tu eficacia exponencialmente.

Crearás hábitos saludables, lo que mejorará enormemente tu calidad de vida.

Mejorarás la funcionalidad de los dos hemisferios cerebrales y equilibrarás las polaridades en tu cuerpo.

Conectarás con estados subconscientes e intuitivos de manera recurrente y así encontrarás las soluciones a situaciones o problemas de manera más rápida y efectiva, además de potenciar tu creatividad.

Aprenderás a respirar de la manera correcta, logrando mayor flujo de oxígeno en tu organismo, mejorando tu capacidad respiratoria, metabolismo y salud integral.

Distensionarás las diferentes articulaciones, desbloquearás y relajarás músculos (aliviarás dolores musculares).

Fortalecerás tu sistema inmune y equilibrarás el sistema nervioso (activarás el parasimpático).

Desintoxicarás tu organismo con ayuda de prácticas localizadas.

Aumentarás los niveles de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina en tu cuerpo, lo que se expresa en mayor alegría, relajamiento, placer, tranquilidad, confort y plenitud en tu vida.

Disminuirás los altos niveles de cortisol, norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina que segrega el cuerpo de manera recurrente en situaciones de estrés, ansiedad o peligro, siendo el origen de múltiples problemas de salud física, mental y emocional.

Reducirás la presión arterial alta y disminuirás factores de riesgo de enfermedades crónicas.

Mejorarás la calidad del sueño y aliviaras afecciones crónicas como el insomnio y la depresión.

Ayudarás a tratar de manera efectiva enfermedades recurrentes del presente siglo XXI como lo son: el síndrome de burnout (fatiga por estrés laboral), el desgaste profesional, y la adicción a videojuegos y redes sociales.

Mantendrás equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y espíritu y lograras con la práctica constante, sanación fisicoemocional.

Balancearás y potenciaras los aspectos lógicos/analíticos y los creativos/intuitivos.

Lograras altos niveles de concentración y control mental, mediante la práctica diaria de la meditación.

Iniciarás un proceso de introspección, autodescubrimiento y realización integral de manera práctica.

Conectarás con la fuente de energía vital, con tu ser interno, que te permitirá fluir y sobrepasar los altibajos de la vida con mayor tranquilidad y aceptación.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:

MÓDULO 1. Introducción, Recomendaciones y Metodología.

Módulo 1. Video 1 - Intro del Programa. Módulo 1. Video 2 - Intro del Módulo 1. Módulo 1. Video 3 - Bienvenida y Testimonio personal. Módulo 1. Video 4 - ¿Qué lograrás y Cómo lo harás? Módulo 1. Video 5 - Metodología y Recomendaciones. Módulo 1. Video 6 - Problemática, Soluciones y Referentes. Módulo 1. Video 7- Regalo personalizado, Grupos y Material de apoyo.

MÓDULO 2. Técnicas de Respiración.

Módulo 2. Video 8 - Intro del Módulo 2. Módulo 2. Video 9 - Introducción a las Técnicas de Respiración. Módulo 2. Video 10 - Tipos de Respiración y su Efectividad. Módulo 2. Video 11 - Respiración Básica Consciente. Módulo 2. Video 12 - Respiración en Luz Sanadora. Módulo 2. Video 13 - Respiración Sonora Relajante. Módulo 2. Video 14 - Respiración para Activar Energía y Refrescar. Módulo 2. Video 15 - Respiración para Balancear Polaridades. Módulo 2. Video 16 - Compartir y Síntesis del Módulo 2.

MÓDULO 3. Técnicas de Distensión.

Módulo 3. Video 17 - Intro del Módulo 3. Módulo 3. Video 18 - Introducción a las Técnicas de Distensión. Módulo 3. Video 19 - Distensión Mitad Inferior. Módulo 3. Video 20 - Distensión Mitad Superior. Módulo 3. Video 21 - Distensión de Extremidades, Columna, Sistema Nervioso. Módulo 3. Video 22 - Distensión de Espalda, Cuello, Hombros. Módulo 3. Video 23 - Distensión con Equilibrio y Coordinación. Módulo 3. Video 24 - Distensión de Abdomen, Cadera, Torso. Módulo 3. Video 25 - Compartir y Síntesis del Módulo 3.

MÓDULO 4. Técnicas de Meditación.

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